5 tips en 4 baanbrekende nieuwe methoden om eczeem te verminderen

Ben je het krabben ook zo zat? Heb je genoeg van die eindeloze jeuk en de constante strijd tegen eczeem? Dan hebben we goed nieuws voor je! In dit artikel delen we een schat aan tips en nieuwe methoden om eczeem te verminderen en eindelijk wat verlichting te vinden.

Onderstaand 5 tips en 4 baanbrekende methodes om eczeem te verminderen.

1. Hydratatie van de Huid

Het handhaven van een goede hydratatie van de huid is van vitaal belang bij het beheersen van eczeem. Uitdroging kan leiden tot een verergering van symptomen zoals jeuk en ontsteking. Wetenschappers benadrukken het belang van het regelmatig aanbrengen van vochtinbrengende crèmes en zalven om de huidbarrière te versterken en vochtverlies te verminderen.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Dermatology (2014) concludeerde dat het dagelijks gebruik van vochtinbrengende crèmes effectief was bij het verminderen van symptomen en het verbeteren van de kwaliteit van leven van patiënten met eczeem.

2. Beperking van Stress

Stress kan een belangrijke trigger zijn voor eczeemuitbraken, omdat het ontstekingsreacties in het lichaam kan verergeren. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat stressmanagementtechnieken zoals mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen kunnen helpen bij het verminderen van stressniveaus en het beheersen van eczeem.

Een meta-analyse gepubliceerd in het tijdschrift JAMA Dermatology (2018) concludeerde dat mindfulness-interventies effectief waren bij het verminderen van symptomen van verschillende huidaandoeningen, waaronder eczeem.

3. Dieet

Voedingsaanpassingen kunnen ook een rol spelen bij het verminderen van eczeemklachten. Wetenschappers suggereren dat het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen zoals zuivel, gluten en bewerkte voedingsmiddelen, en het toevoegen van voedingsmiddelen met ontstekingsremmende eigenschappen zoals vette vis, probiotica en antioxidantrijke groenten, de symptomen van eczeem kunnen verminderen.

Een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nutrients (2020) toonde aan dat een voedingspatroon met veel fruit, groenten en vis geassocieerd was met een verminderd risico op eczeem bij kinderen.

4. Zonlicht

Matige blootstelling aan zonlicht kan gunstig zijn voor mensen met eczeem vanwege de vitamine D-synthese in de huid en de ontstekingsremmende effecten van zonlicht. Wetenschappers adviseren echter om zonlichtblootstelling te beperken en beschermende maatregelen te nemen om schade aan de huid te voorkomen.

Een reviewstudie gepubliceerd in het tijdschrift Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine (2020) benadrukte het belang van een evenwichtige benadering van zonlichtblootstelling bij eczeembeheersing.

5. Natuurlijke stoffen

Naast deze tips kunnen natuurlijke stoffen zoals aloë vera, kokosolie en havermout ook helpen bij het verminderen van eczeemklachten vanwege hun kalmerende en hydraterende eigenschappen. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat deze stoffen ontstekingsreacties kunnen verminderen en de huidbarrière kunnen versterken.

Een reviewstudie gepubliceerd in het tijdschrift Skin Pharmacology and Physiology (2018) concludeerde dat aloë vera en kokosolie effectief waren bij het verminderen van symptomen van eczeem en het verbeteren van de huidbarrièrefunctie.

Baanbrekende methoden om eczeem te verminderen: de wetenschap voorspelt

Naast bovenstaande tips zijn er nog andere therapieën in zicht om eczeem te verminderen. Recente ontwikkelingen op het gebied van dermatologie hebben geleid tot baanbrekende nieuwe methoden. Deze innovatieve benaderingen richten zich op het begrijpen van de onderliggende mechanismen van eczeem en het ontwikkelen van gerichte behandelingen om symptomen te verlichten en de kwaliteit van leven van patiënten te verbeteren.

1. Immunomodulerende therapieën

Veel vormen van eczeem zijn auto-immuunziektes. Daarom zijn immunomodulerende therapieën een veelbelovende benadering voor de behandeling van eczeem. Deze therapieën richten zich op het moduleren van het immuunsysteem om ontstekingen te verminderen en de symptomen van eczeem te beheersen. Een voorbeeld hiervan is het gebruik van biologicals, zoals dupilumab, die specifieke immuuncellen targeten die betrokken zijn bij de ontstekingsreactie bij eczeem.

2. Microbiome therapieën

Het microbioom, de gemeenschap van micro-organismen die op en in ons lichaam leven, heeft niet alleen effect op de spijsvertering en de hersenen maar speelt ook een belangrijke rol bij het reguleren van de huidgezondheid.

Recente studies hebben aangetoond dat verstoringen in het microbioom kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van eczeem. Als gevolg hiervan onderzoeken wetenschappers nieuwe benaderingen, zoals probiotica en prebiotica, om het microbioom te moduleren en de symptomen van eczeem te verminderen.

3. Therapieën gericht op huidbarrièreherstel

Een verstoorde huidbarrière is een kenmerkend kenmerk van eczeem, waardoor de huid gevoeliger wordt voor irritatie en ontsteking. Daarom richten recente therapieën zich op het versterken van de huidbarrière om vochtverlies te verminderen en allergenen en irriterende stoffen buiten te houden. Innovatieve benaderingen omvatten het gebruik van topische crèmes en zalven die ingrediënten bevatten zoals ceramiden, vetzuren en cholesterol om de huidbarrière te herstellen en te beschermen.

4. Personalized medicine

Een opkomende trend in de behandeling van eczeem is gepersonaliseerde geneeskunde, waarbij therapieën worden afgestemd op de specifieke behoeften en kenmerken van elke patiënt. Dit omvat het identificeren van genetische factoren die bijdragen aan eczeem en het gebruik van genetische en moleculaire analyses om de meest effectieve behandelingsstrategieën te bepalen.

Conclusie

Met deze tips hopen we dat je binnenkort minder hoeft te krabben en kunt genieten van een rustige, gezonde huid. Met de opkomst van nieuwe therapieën en behandelingen voor eczeem, ziet de toekomst er rooskleurig uit. Dus laat die jeuk achter je en omarm de mogelijkheden voor een comfortabeler en gelukkiger leven, zonder de last van eczeem.