Geen belangrijk nieuws missen? Schrijf je in voor onze gratis nieuwsbrief!
By subscribing you agree to with our Privacy Policy and provide consent to receive updates from our company.
Dank u! Uw inschrijving is ontvangen.
Oops! Er ging iets fout.
By subscribing you agree to with our Privacy Policy and provide consent to receive updates from our company.
SARMs (Selective Androgen Receptor Modulators) zijn enorm populair geworden in de fitness- en bodybuildingwereld. Menig influencer prijst ze aan als de heilige graal voor spiergroei. Ze beweren dat SARMs spiergroei stimuleren, net zoals anabole steroïden dat doen, maar dan zonder de beruchte bijwerkingen. Maar klopt dit wel? Werken SARMs voor spieropbouw? Absoluut! Zijn ze volledig vrij van bijwerkingen? Zeker niet!
Hier volgt een eerlijke blik op SARMs en wat je écht moet weten.
SARMs, ofwel Selectieve Androgeen Receptor Modulatoren, werden oorspronkelijk ontwikkeld als medicijnen om spierverlies en osteoporose tegen te gaan. Onderzoekers droomden van een middel dat de spiermassa en botdichtheid kon verbeteren zonder de schadelijke bijwerkingen van anabole steroïden. Deze stoffen beloofden een precisiebenadering: SARMs zouden namelijk alleen specifieke androgeenreceptoren stimuleren, waardoor spieropbouw kon worden getriggerd zonder de hormonale balans volledig te verstoren.
Vanaf de jaren negentig werden SARMs eerst op dieren getest en later ook in klinische studies bij mensen. Het resultaat was veelbelovend: deze moleculen activeerden gericht de receptoren die een rol spelen bij spiergroei.
In een fascinerend onderzoek onder leiding van Dr. Basaria werd de SARM LGD-4033, beter bekend als Ligandrol, op ratten getest, en de resultaten spraken boekdelen. De proef liet zien dat Ligandrol de spiermassa en botdichtheid van de dieren flink wist te verhogen - en dat zonder de hevige bijwerkingen die vaak bij anabole steroïden horen, zoals leverschade of hormonale disbalans.
Deze eigenschappen maakten SARMs niet alleen waardevol voor medisch onderzoek, maar trokken ook direct de aandacht van de fitness- en bodybuildingwereld. Voor sporters en bodybuilders klonk het ideaal - de voordelen van spiergroei zonder de typische bijwerkingen van steroïden. SARMs leken een nieuw tijdperk in te luiden, zowel in de medische wetenschap als in de sportschool.
SARMs werken door zich selectief te binden aan androgeenreceptoren in specifieke weefsels, zoals spier- en botweefsel. Hierdoor worden anabole processen geactiveerd, wat leidt tot een toename van spiermassa en kracht.
Dr. Dalton, een gerenommeerd onderzoeker op het gebied van de ontwikkeling van SARMs:
"Selectieve androgeenreceptormodulatoren bieden de potentie van spiergroei en herstel met een lager risico op bijwerkingen vergeleken met steroïden"
Er zijn verschillende SARMs die uitgebreid onderzocht zijn vanwege hun unieke eigenschappen en voordelen. Hieronder enkele van de meest bekende:
Ostarine is misschien wel de meest populaire SARM en wordt vaak gebruikt voor zowel spieropbouw als vetverlies. Onderzoeken hebben aangetoond dat Ostarine in combinatie met krachttraining een aanzienlijke toename van spiermassa kan realiseren.
Ligandrol is een van de sterkste SARMs en wordt vaak gebruikt voor intensieve spieropbouw. Klinische studies tonen aan dat Ligandrol helpt bij het opbouwen van spiermassa, zelfs bij lage doses. In een onderzoek van de Universiteit van Boston werd ontdekt dat proefpersonen die Ligandrol namen gemiddeld 1,5 kg extra spiermassa kregen in een periode van enkele weken.
Andarine is een mildere SARM die vaak wordt gebruikt voor vetverlies en het behouden van spiermassa tijdens een calorietekort. Het is ook bestudeerd vanwege zijn voordelen voor de gezondheid van de botten.
Maar als iets te mooi lijkt om waar te zijn, dan is dat meestal ook zo. En dat heeft menig krachtsporter die SARMs heeft gebruikt aan den lijve ondervonden.
Ten eerste is de productie en verkoop van SARMs niet gereguleerd, net als bij anabole steroïden weet een gebruiker vaak niet wat hij neemt. Dat alleen is al een risico.
Ten tweede is er een breed scala aan bijwerkingen gerapporteerd bij krachtsporters die SARMs gebruiken. Wellicht niet zo erg als bij anabole steroïden, maar soms wel ernstig genoeg om te heroverwegen of je SARMs überhaupt wilt gebruiken.
Een aantal voorbeelden van bijwerkingen die gebruikers van SARMs rapporteren:
Langdurig gebruik van SARMs kan de natuurlijke testosteronproductie in het lichaam onderdrukken, wat resulteert in een hormonale disbalans en symptomen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en verlies van libido.
Ja, dit is dus hetzelfde als bij anabole steroïden. Verhoogde oestrogeenspiegels door SARMs-gebruik kunnen leiden tot gynecomastie (borstvorming bij mannen), terwijl vrouwen te maken kunnen krijgen met onregelmatige menstruatie of zelfs uitblijvende menstruatie door hormonale schommelingen. En last but not least: testiculaire atrofie bij mannen is ook een gerapporteerde bijwerking van het gebruik van SARMs.
Het gebruik van SARMs is in verband gebracht met visuele bijwerkingen, zoals nachtblindheid en een gele tint in het gezichtsveld. Deze bijwerkingen kunnen afnemen wanneer het gebruik wordt stopgezet, maar ze blijven toch zorgwekkend. Daarnaast kunnen SARMs soms slapeloosheid veroorzaken of de slaapkwaliteit verslechteren, wat nadelig is voor herstel en de algemene gezondheid.
Ja, ondanks dat SARMs worden beschouwd als veiliger dan anabole steroïden, is er bewijs dat sommige SARMs hepatotoxiciteit (leverbeschadiging) kunnen veroorzaken, vooral bij langdurig gebruik of bij hoge doseringen.
Dr. Shalender Bhasin, professor en endocrinoloog:
“Hoewel SARMs de potentie tonen om selectief spiergroei te bevorderen, blijft hun effect op lange termijn onduidelijk, en we weten dat ze risico’s met zich mee kunnen brengen die vergelijkbaar zijn met die van anabole steroïden.”
Hoewel SARMs aanvankelijk werden gepresenteerd als het “veilige” alternatief voor anabole steroïden, blijkt de werkelijkheid een stuk genuanceerder. De selectieve androgeenreceptor-modulatoren beloven gerichte spieropbouw en vetverlies zonder de zware bijwerkingen van traditionele steroïden. Toch duiken er steeds meer rapporten op die wijzen op ongewenste, en soms zelfs bizarre, bijwerkingen van SARMs.
Dus, als je SARMs wilt gebruiken neem dan een lage dosis. En gebruik SARMs niet te lang achter elkaar. En beter nog: gebruik het helemaal niet! Maar Health & Science Magazine is geen sportschool politie. We zijn er alleen om je te informeren. Keuzes maak je zelf.
